Energi i vardagen i augusti

I samarbete med Österbottens Handelskammare ordnar vi under veckan för ökad Energi i vardagen följande event:

Online föreläsning 20.6 kl 8:30-9:30
Visst har du planerat semestern, gjort verksamhetsplan och agenda för din vardag på jobbet eller för dina studier?

Men hur ofta sätter du dig ner och funderar över vad du vill med ditt liv och vart du vill nå? Precis som idrottsmännen använder målfokusering i sin träning kan du använda samma tekniker för att göra dig till världsmästare i ditt eget liv. Strunta i att vara duktig och bli nöjd istället!

Om du vet vad du önskar av livet gör du samtidigt smartare val som gör att du sparar din egen energi och stärker ditt eget välmående. Du får lättare att säga nej och blir bättre på att välja bort saker som tar kraft men inte ger dig speciellt mycket i slutänden.

I föreläsningen ingår verktyg som hjälper dig att nå dina mål, t.ex, du gör kontrakt med dig själv och tittar på ditt balanshjul. Ett bevis på att du är ytterst ansvarig för ditt liv. Här ser vi inte till problemen utan lösningar och fokuserar på målet!

Kom ihåg att resan alltid börjar med det första steget!

Föreläsningen hålls av Carina Granö-Träskelin, PCC coach. Föreläsningen är tvåspråkig svenska-finska.Alla evenemang på Energi till vardagen-veckan är kostnadsfria för deltagare men förutsätter förhandsanmälning. Anmäl dig här.

Qigong 20.6 kl 16:30-17:30

Vill du förbättra din rörlighet och fokusförmåga? Kanske sänka stressnivån i din kropp? Pröva Qigong!

Qigong är både rörelsemeditation och mentalträning samtidigt. Den bygger på en fler tusenårig obruten tradition av långsamma rörelser och andningsövningar som i sin moderna form kallas medicinsk Qigong. Ordet qigong kan översättas som rörelse eller arbete med energi. Qigong hjälper att fylla på uttömda energilager och en metod som ökar din psykiska och fysiska kraft samt bevara hälsan.

Qigong erbjuds av Wasa Wellness. Anmäl dig här.

Mer info om hela veckans program hittar du här.