Yksilö coaching
Henkilökohtainen valmennus – pysähdy ja mieti, mikä on sinulle tärkeää? Tästä lähtee muutos.
Onko nyt aika pysähtyä ja miettiä, mikä sinulle on tärkeää ja millaisen muutoksen haluaisit tehdä? Henkilökohtaisessa valmennuksessa tarkoituksena on kartoittaa, mitä oikeasti haluat ja löytää konkreettiset työkalut muutoksen tekemiseen. Valmennus perustuu itsetuntemuksen kehittämiseen. Valmennus on prosessimainen ja se aloitetaan nykytilanteen kartoituksella, josta edetään konkreettisen tavoitteen määrittelyyn ja muutosten tekemiseen käytännön työkalujen kautta.
Kenelle, missä, millä kielellä ja hinta?
- elämän taitekohdassa tai muutostilanteessa (uusi työpaikka tai muu työelämän tavoite, henkilökohtaisen elämäntilanteen muutos, ”oravanpyörästä pois- tilanne”, tasapaino työhön ja perhe-elämään)
- henkilöille, jotka haluavat tehdä jonkun muutoksen ja ovat valmiita tekemään muutoksia omassa ajattelussa ja toiminnassa
- valmennukset joko Wasa Wellnessissä tai Zoomilla
- huom! valmennus ei ole terapiaa, vaikka siinä voidaan käsitellä myös henkilökohtaiseen elämään liittyviä asioita
Valmennusvaihtoehdot:
o 5 kertaa, 400 €, käydään läpi koko prosessi nykytilasta muutokseen
o 3 kertaa, 280 €, käydään läpi prosessi, asiakas vastaa itse muutos toimenpiteistä
o 1 kerta, 85 €, nykytilan kartoitus ja tavoitteen määrittely
o ryhmävalmennus, kysy tarjous
- olen PCC-sertifioitu, elämäntapa- ja business-coch
- suomi, ruotsi ja englanti (äidinkielini ruotsi)
Mitä hyötyä?
- perustuu valmennusprosessiin, jossa on selkeä toimintamalli
- parantaa itsetuntemusta ja kykyä toimia uudella tavalla, opettaa näkemään, että vastaukset löytyvät itseltä
- realistinen ja konkreettinen, tavoitteena konkreettinen muutos
- prosessin avulla käydään läpi yhden muutoksen tekeminen ja samaa mallia voi soveltaa myöhemmin itse uudestaan
- iloa, inspiraatiota ja käytännön työkaluja tehdä muutoksia
Asiakkaiden kommentteja
”Sain määriteltyä itselleni mikä on tavoitteeni tulevaisuudessa urani kannalta ja tein siihen liittyen konkreettisen suunnitelman.”
”Kävimme läpi ”oravanpyörätilanteeni” ja konkreettisen asian, minkä halusin muuttaa siinä. Prosessi auttoi näkemään oman tilanteeni ja antoi työkaluja tekemään muutoksen.
”Olin elämässäni taitekohdassa. Valmennus auttoi minua määrittelemään sen, mitä oikeasti haluan ja aloitin tekemään konkreettisia muutoksia sen saavuttamiseen.”
”Nukuin huonosti, olin stressaantunut ja iloton. Kävimme valmennuksessa läpi elämäntilanteeni ja sain määriteltyä asiat, jotka painavat minua eniten. Tein näihin liittyen muutoksia valmennuksen aikana. Teimme myös fyysisiä harjoituksia, millä opin rauhoittamaan kehoni ”kierroksia. Nukkumiseen tuli parannus.”
