• MindClub luennot

    Luennot voivat sisältää muun muassa näitä teemoja:  


    1) Ajatuksen voima.

    Sanonta kuuluu, Olet mitä syöt. Ehkä niin, mutta yhtä totta on että olet mitä ajattelet! Yhden päivän aikana mielessäsi käy 60 000 ajatusta – tietoisia ja alitajuntiaisia. 85 % näistä ovat samoja ajatuksia joita ajattelit eilen. Nähtynä tästä kulmasta ei ole ihmeellistä että ajatukset vaikuttavat ja tekevät sinusta sen mikä olet juuri tällä hetkellä. Samalla ajatuksesi myös luovat arjen jossa elät. Ajatuksen voimalla voit hallita kokemaasi stressiä ja luoda tasapainoisen olemisen.


    2) Arkesi päämäärät – toteutuvatko ne?
    Olethan suunnitellut lomasi, tehnyt toimintasuunnitelman sekä päiväntapahtuma kalenterin työssäsi? Mutta kuinka monesti istut alas miettimään mitä elämältäsi haluat ja mihin haluat päästä? Samanlaisia tapoja pyrkiä päämääräänsä kun urheilijat käyttävät harjoittelussaan voit myös sinä käyttää saavuttamaan oman elämäsi maailmanmestaruuden. Jos tiedät mitä elämältäsi toivot jaksat paremmin koska pystyt jättämään pois asioita jotka vaativat voimiasi eivätkä johda mihinkään.

    3) Ajatuksen voima – Vaikuttavatko ajatuksesi terveyteesi? 

    Tiedämme nykyään, että stressi tekee sairaaksi. Stressiä aiheuttavat omat ajatuksemme, ja niitä on sen vuoksi tärkeää pystyä ohjaamaan.Se, mitä päätämme ajatella, vaikuttaa esimerkiksi aineenvaihduntaamme.  Paljon myönteisiä ajatuksia vastaanottaneet solut pystyvät paremmin hyödyntämään ruoan sisältämät ravintoaineet. Kun mieli on tasapainossa, myös ruoansulatus toimii parhaiten. Tarkastelemme luennon aikana sitä, miten voit itse vaikuttaa terveyteesi ajatuksen voimalla. Sinulla itselläsi on valta ohjata elämääsi ja terveyttäsi – käytä se hyvin!

Wasa Wellness  |  Pitkänlahdenkatu 13, 65100 Vaasa  |  Puh. 040 153 2003  |  e-mail: info@wasawellness.fi  |  www.wasawellness.fi

Top