• Förändringen börjar i dina tankar

    Ända sedan liten har jag funnit ro i naturen, speciellt i allt som har med vatten att göra. När jag dyker ner i havet eller bassängen känner jag hur kroppen slappnar av och tankebruset lugnar sig för en stund. Jag bara är. För mig är havet fortfarande en kraftkälla att ösa ur och en plats där jag laddar mina batterier. Jag tror att jag instinktivt hela mitt liv har sökt och längtat efter ro och balans och sökt vägar att hitta dem.

    "Mamma, man måste lära sig leva med livet", sa min då åttaåriga son så klokt. Och precis så är det. Det startar med att ta hand om dig själv för att kunna finnas till för andra.

    Vad vi tänker och hur vi kommunicerar påverkar oss i vår vardag. Det gör oss till dem vi är. För att åstadkomma förändring behövs det ny inspiration och verktyg för att omsätta de nya tankarna och idéerna i praktiken. Genom att jobba med professionell coaching, kommunikation och närvaro i nuet kan du skapa en trevligare och smidigare tillvaro för dig själv, för familjen och i arbetsgemenskapen.

    Praktiska verktyg som målfokusering och avslappningsträning gör att vardagsstressen blir mera hanterbar. Du kan även ställa mål och nå dem lättare än tidigare. Du sover bättre samt får mera tid för det som är viktigt för just dig! Med tankens kraft kan du förflytta berg.

    Om du vill uppnå förändring och hitta balans börjar allt i dina tankar. Precis som Mahatma Gandhi uttrycker det:

    "You have to become the change you want to see"

    Gäller hemma, på jobbet, och överallt i din vardag.

    Vi ses!

Wasa Wellness  |  Långviksgatan 13, 65100 Vasa  |  Tel. 040 153 2003  |  e-mail: carina@wasawellness.fi  |  www.wasawellness.fi

Top