Tulossa

Yinqj on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pituisiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi.

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi.

Tunnin jälkeen nautimme saunakylvystä Wasa Wellnessin historiallisessa saunassa.

Sauna vahvistaa hyvinvointiamme eritoten lauteilla vallitsevan lämmön ja hiljaisuuden tuoman rentouden myötä.

Ohjaaja on Carina Granö-Träskelin, joogaopettaja ja qigonohjaaja

Aika: 24.11.2022 klo 17-18:15 ja sen jälkeen saunaaika noin 60 min.

Hinta: 25 e/henkilö. Maksuvälineenä käy Smartum, Tyky-setelit ja E-passi

Voit varata paikkasi s-postin kautta carina.grano-traskelin@netikka.fi tai soittamalla 040 153 2003 viimeistään 20.11. 2022
Tervetuloa!