YinQi kurssi alkaa 21.4.klo 17:00. Yhteensä 3 kertaa. 

Kurssin keskipiste on kevät ja maksa. Vahvistamme hyvinvoinntimme ja otamme kevään energiasta kaikki irti. 
Yinqj on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pituisiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi. 

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi. 
Ohjaaja on Carina Granö-Träskelin, joogaopettaja ja qigonohjaaja 

Aika: 21.4,28.4 ja 5.5  klo 17-18.15

Hinta: 42 e. Maksuvälineenä käy Smartum, Tyky-setelit ja E-passi

Voit varata paikkasi s-postin kautta carina.grano-traskelin@netikka.fi tai soittamalla 040 153 2003 viimeistään 18.4. 2022
Tervetuloa!