YinQi i kombination med bastubad den 24.11 kl 17. Ett perfekt sätt att slappna av!

 

YinQi är en kombination av yinyoga och qigong. Under passet som är 75 min långt väcker vi kroppen med mjuka yin yoga rörelser där vi öppnar upp kroppen på ett varsamt sätt genom att stanna i olika positioner på golvet under 3-5 min. Genom att öppna upp kroppen förbereder vi den för att på ett bra sätt kunna skapa cirkulera och bevara energi-qi under hela passet.

Andra delen av passet består av qigongrörelser där fokus sätts på lugna rörelser och andning. Allt med fokus på din avslappning, återhämtning och stärkande av ditt välmående.

 

Vi avslutar kvällen med ett bastubad i Wasa Wellness stämningsfulla och historiska bastu med över 130 år på nacken. Bastubad i sig är stärkande för såväl kropp som själ. 

Tid: kl 17-18:15 med efterföljande bastubad ca en timme. 

Pris 25 e/person. Som betalning går också E-passi, Smartum och TYKY sedlar. Yogalärare / Qigonginstruktör Carina Granö-Träskelin.
Anmäl dig senast den 20 november till carina.grano-traskelin@netikka.fi. Begränsat antal platser   - så anmäl dig gärna så fort du vet att detta är det du vill ladda batterierna med inför lilla jul. Välkommen!

Välkomna!